悩みを解決するたった一つの方法

   

こんにちは。

優月さなです。

 

看護学生にも日頃から話していることなんですが、

 

悩みは、

言語化することでその7割は解決する

のです。

 

これは、ライフミッションコーチ®︎協会で学んだことなのですが、

 

悩みって、頭の中でぐるぐるしちゃうから解決しないんですよね!

そのぐるぐるを止めて、解決に向かうたった一つの方法が

「言語化」なんです。

 

言語化することで7割解決!

人に話しても、書いてもどちらでも大丈夫!

(ただし、人に話す場合その相手も吟味する必要がありますけどね・・・)

 

いわゆる内面ホリホリで7割解決!!

あとの3割は、解決策を行動に移すこと!

実は私は、ずっと人に言えない悩みを持っていて

10年間

=3650日

=91250時間

=5475000分

(地球は何回回ったのでしょう〜W)

この時間は、自分のことを責めていた時間です。

(なんてもったいない時間の使い方をしたのでしょうえーん

 

これだけ時間を無駄にしてきました滝汗滝汗滝汗

そうならないように…

 

さて、おさらいです!

悩み解決のステップ

1、内面ホリホリ

2、自分との約束を果たす

 

LMCカードを使ったセッションでは

この3ステップをカードを使ってしていきます。

え〜悩みを言うなんて、

恥ずかしい

怖い

やだ〜

そう思った方に朗報ですニヤリ

無理して言いたくないこと言わなくてもいいです!

(言わなくても解決できるから、ご安心くださいお願い

だって…

「安心・安全・ポジティブな場」ですから

言わなくても大丈夫です。

もちろん言っても構いませんし、

もしかしたら「安心・安全・ポジティブな場」だから

言いたくなっちゃうかもしれませんびっくり

(私のように〜)

人に言えない悩みを抱えて生きていくなんて辛すぎる!

ぜひこちらへ〜

下矢印  下矢印  下矢印  下矢印  下矢印

LMCカード体験セッション(zoom)

12月21日(木)21:30〜

12月28日(木)21:30〜

12月29日(金)21:30〜

 

 - 想い , , , , ,

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。