うつ病克服時に出会いたかった、可愛くてすごいヤツ!

   

こんばんは。

優月さなです。

 

 

4年前のこの時期、私は職場の同僚に、そして仕事に追い詰められて

うつ病発症までカウントダウンの時期でした。

人生で一番辛かったかもしれない。。。

そして、

もう一つ辛かった時期があって、

 

それが、うつ病克服したけど、また同じことが起こるんじゃないかって

うつ病の再燃に怯えていた時期です。

うつ病って治るんじゃないらしいです。

 

(春之介さんのブログからお借りしました)

 

私も回復してから、1年くらいは暗〜い性格で(笑)

話しかけられるまでは、自分からは絶対話しかけない人でした!

 

(今となっては、興味がある人には自分から話しかけているっていうのに。。。)

 

なので、うつを克服って言っても、

また逆戻りしちゃうんじゃないか・・・とか

また何にも考えられなくなってしまったらどうしよう・・・とか

いつも不安を抱えていました。

 

 

前を向いて進みたいのに、時々ブレーキがかかっちゃうような、そんな日々でした。

 

その時に、ライフミッションコーチ協会に出会いたかった〜って

切に思うのです><

(その当時は、まだ協会がありませんでしたけどね。。。)

 

なぜなら、うつの回復時にお世話になっていたカウンセリングでも

散々言われたことが

「自分のこと、特に幸せだなって思うことを知りましょう」なんです。

でも、それってよくわかんなくないですか?

 

毎日自問自答したところで、イメージがわかないから

頭の中で思考がぐるぐる〜ってなるだけで、答えが出ないんです。

 

あの時、メンタリングカードに出会いたかった〜!!!

 

メンタリングカードは、50枚のカードで、

質問がカードに書かれています。

その質問に答えていくだけで、自分の気持ちがわかっていくんです。

 

 

カウンセラーさんの「自分を知る」という宿題が

サクサクできたことでしょう〜

 

そして、世界で一番わからなかった自分のことが、

メンタリングカードを使うことで、

わかっていったと思うのです。

 

なので、うつを克服したいって人には

オススメのカードです。

 

そして、メンタリングカードを使えば、

自分の軸が整ってくるので、

うつの再燃に怯えることもなくなってきます。

 

マゼンタピンクのカワイイヤツです^^

カワイイだけじゃなくて、結構すごいヤツなんです^^

 

 

 

 

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